Поделиться Поделиться Подписаться на обновления

29.05.2019

5409

0

Из этой статьи вы узнаете:

• В чем причины страхов и тревоги
• Какие способы избавиться от страха и тревоги предлагает психология
• Как избавиться от страха и тревоги с помощью медитаций и аффирмаций
• Какие народные средства помогают избавиться от страха и тревоги
• Какие магические обряды от страха и тревоги можно использовать

Человеческий мозг так устроен, что на первый план всегда выпускает самые негативные эмоции, переживания и страхи. Мы очень мало думаем о приятном, редко вспоминаем свои удачи и победы. Отрицательные чувства переживаются более активно, иногда полностью подчиняя нас и даже вызывая патологические состояния. О том, как избавиться от тревоги и страха на пути достижения эмоционального благополучия, поговорим в нашей статье.

Секрет внутри вас

Весь секрет кроется в том, что эта поддержка всегда была в вас. Ее нужно было правильно вскрыть. И эти люди, которых вы мысленно позвали, они лишь помогли открыть ящик Пандоры и включить ваш разум неограниченных возможностей.

Человек так устроен, что он ищет помощника для подобных включений в лице родителей, любимого человека, подруги, учителя или интернет нонейма и т.д.

Но запомните, вам не нужен никакой проводник. Вы – есть опора. Если вам так сложно это сделать, представляйте образ того человека, который в вас когда-то вселил веру. Потому что любовь находится внутри нас. Не он принёс вам эту уверенность в себе. Он просто ее включил.

Проводники всегда будут с вами. И всегда можно их звать на помощь, как только это потребуется.

Как избавиться от страха: народные советы

Страх — мощная эмоция с негативной программой. В одно мгновение человек может потерять радость жизни и стать рабом мрачных переживаний. Узнайте, как народные целители прогоняли страх и возвращали вкус к жизни.

Механизм возникновения страха встроен в психологию человека от природы. В древности этот полезный инстинкт позволял людям выжить, но затем превратился в настоящее наказание. В деревнях народные целители проводили ритуалы избавления людей от беспричинных страхов и прописывали им успокаивающие травяные сборы. Некоторые из этих рецептов актуальны до сих пор.

Укрепляем нервы по советам народных целителей

Народные советы рекомендуют провести курс очищающих обрядов, так как по мнению большинства целителей негативные эмоции являются причиной сглаза или порчи. Нужно ежедневно начинать день с обливания заговоренной водой. Наберите в емкость воду с приятной для вас температурой, три раза перекрестите и прочитайте заговор:

«Тело умываю, порчу-сглаз прогоняю. Святая воды, смой мои страхи, беды, несчастья. Аминь».

Затем окатите себя водой и перекреститесь три раза не вытираясь. После этого три раза в течение дня следует принимать травяной настой. Две столовые ложки мелиссы залить двумя стаканами кипятка, настоять час и принимать по полстакана перед едой.

Прогоняем дурные мысли

Если вас преследуют дурные мысли и не оставляет беспокойство, возможно на вас наложен сглаз. Для его нейтрализации хорошо помогут народные советы по визуализации страха.

Возьмите хлебный ржаной мякиш и начинайте медленно скатывать в шарик. При этом представляйте, как в него собираются все ваши страхи, раздражительность и уныние. Затем положите шарик из хлеба на стеклянный поднос и оставьте на 24 часа. За это время в нем сконцентрируется негативная энергия.

Теперь возьмите спички и начинайте опаливать хлеб чтобы страхи сгорели. После завершения процедуры заверните мякиш в бумажку с нарисованными тремя крестами и вынесите из дома.

Как справиться со страхом смерти

Такая разновидность тревожного состояния в науке называется танатофобия, а целители относят к признакам наведенной порчи на смерть. Без видимой причины человек начинает постоянно размышлять о неизбежной кончине, игнорируя радости жизни. Развивается бессоница и нервное истощение, что может привести к суицидальным желаниям.

Народная медицина направляет людей с такими проблемами к медиумам и экстрасенсам, чтобы снять порчу. Но это можно провести самостоятельно. Неплохой результат принесет сила целебных растений. Травяной сбор придаст жизненную силу и нейтрализует негативную энергетику.

В ступке растереть одну столовую ложку высушенных плодов боярышника, 3 ложки калины красной, добавить щепотку мяты и залить литром крутого кипятка. Настоять в течение часа и пить настой в течение дня.

Если вы стали жертвой панических атак и страха, не сдавайтесь. Помните, вы в состоянии справиться с этой проблемой при помощи проверенных средств народной медицины. Будьте здоровы, спокойны и не забывайте нажимать на кнопки и

Страх одиночества

Björn Lindell

– Можно предположить, что страх как-то связан с мировосприятием. Это некоторая болезнь или даже фобия современного человека-одиночки. Тот, кто одинок, боится навсегда так и остаться «единицей» — никому не нужной, невостребованной, заброшенной, неприкаянной. Быть может, такой страх связан с утратой общинности? И само по себе одиночество для человека неестественно?

– Сложно сопоставлять проблему страха одиночества с общинностью. Теоретически вроде бы сам посыл верный: чем крепче малый социум, община, тем больше шансов не оказаться «одиночкой». Но давайте говорить по-честному! Есть огромное количество больших семей, где живут дети, которые чувствуют себя совсем одиноко. Они выбиваются из своей семьи, им не с кем поговорить, никто не способен разделить с ними их открытия, ценности, переживания. Некоторые из них в итоге вырастают, пробиваются «в люди», становятся музыкантами, поэтами, режиссерами, но со своей родной семьей они могут годами, десятилетиями не общаться. А сколько мы знаем школьников, которые годами остаются заброшенными, никому не нужными, несмотря на, казалось бы, такое количество сверстников, окружающих таких детей-одиночек.

На самом деле проблема одиночества решается не извне, а наоборот – изнутри. Настоящее преодоление одиночества возможно тогда, когда человек обретает внутри себя «портал» в Царство Божие. И зачастую дверь в этот «портал» находится у нас прямо перед глазами. Кто-то может найти ее в служении Божественной гармонии в музыке, другой — в воспитании детей, третий — в восторге перед точностью и порядком в математических изысканиях, четвёртый — в радости от приготовления нового блюда и отблеске счастья на лицах домашних.

Мы ведь буквально «купаемся» в этих «точках входа» в Божественное Царство, только часто их не замечаем, проходим мимо. А не замечаем потому, что нет навыка внимательного всматривания внутрь себя самого, понимания, на что откликается наше сердце, наша «глубина» личности.

«Царство Божие внутри вас есть», — говорит нам Спаситель. Но гораздо проще искать внешние причины наших несчастий и масштабно сражаться с ними, нежели чем просто сесть, успокоиться и начать постепенно вникать в себя самого.

Надо иметь большое мужество, чтобы суметь перенести факт этого знакомства с самим собой. Там ведь чего только не встречается! Такое знакомство с настоящим «я» потребует от нас прямо-таки рыцарской отваги. Можно бесконечно бежать от этой очень важной встречи и пытаться скрыться от себя самого в других людях, их теплоте, внимательности, сострадании — но куда от себя убежишь? И только «найдя» себя, научившись «жить» с самим собой, принимая то лучшее, что есть, отделяя худшее, возделывая почву души, можно понять, как «принимать» и других людей — уже не как «потребитель» чужого душевного тепла, а как его «производитель».

Скажу еще раз: чаще всего проблема нашего одиночества не в окружающих (или не окружающих) нас людях, а в нас самих. Как это ни странно, путь к другим всегда лежит через путь к самому себе. Надежнее всего соединяет нас друг с другом не что-то внешнее, а глубина нашего сердца, с которой надо не только познакомиться, но и подружиться.

Человек, который скорбит о своей ненужности, преодолевает эту скорбь не через плавание в море чужого тепла и любви, а только через отдачу себя другим. В душе надо разжечь, раскочегарить огонь любви и служения и тогда проблема одиночества испаряется. Когда есть понимание, что ты можешь кого-то сделать хотя бы чуть-чуть счастливее — тирании одиночества уже нет.

smenjas

– А что Церковь может предложить тому, кто боится остаться один?

– Страх одиночества преодолевается открытым сердцем к любви. И вот Церковь предлагает инструментарий, который позволяет человеку научиться любить, прорвавшись сквозь зацикленность на самом себе. Однако при этом сама по себе идея церковной общины должна преодолевать человеческую отчужденность, его одиночество. В ее соборности индивид, оставаясь самим собой, становится при этом частью единого во Христе сообщества людей. Сам Господь определил сущность церковной общинности следующими словами: По тому узнают все, что вы Мои ученики, если будете иметь любовь между собою (Ин 13:35).

Однако, как известно, должное далеко не всегда становится сущим. В современном мире человек, даже включенный в тот или иной приход, часто так и остается наедине с самим собой и своими проблемами.

Когда мы ездили в разные города с презентацией нашей программы «50 слов о важном» (социально-просветительский медиа-проект, в котором была сделана попытка раскрыть такие темы, как человек и Бог, свобода и наказание, душа и вера, страх и истина, зло и счастье), то в одном из городков Архангельской области у нас произошла очень интересная встреча в кинотеатре. Мы показали наш короткометражный фильм из цикла «50 слов о важном». Потом я разговаривал с теми, кто пришел. И тут вдруг одна бабушка, которая сидела на первом ряду, в какой-то момент говорит: «Знаете, Вы все правильно говорите, все очень здорово. Но поймите, мне так одиноко! Я и хожу в храм, исповедуюсь, причащаюсь. И я так страдаю от одиночества! Я никому не нужна. Это ощущение одиночества меня изматывает». Интересно, что в этом же зале находились люди — прихожане из ее же храма! Они все ее прекрасно знали, но у них даже мысли не возникало о том, что ей нужна какая-то помощь. И мне было очень отрадно видеть, что после беседы они ее обступили, договорились о встрече, о том, чем они будут заниматься, обменялись телефонами.

Хотя вслед за этим у меня возник очень горький вопрос. Как люди годами ходят в один и тот же храм, причащаются из одной чаши, но при этом между ними нет никаких горизонтальных связей? Они не понимают, кто чем живет, даже в маленьком городке, где, казалось бы, все должны хорошо друг друга знать. Но почему-то тесных отношений и близкого общения не получается. Может быть, мы разучились искусству быть внимательными друг ко другу, проявлять интерес, при этом без навязчивости, унижения другого? Для меня это открытый вопрос…

Сложные механизмы подсознания ↑

Возникновение неконтролируемых навязчивых страхов (фобий) многие специалисты человеческих душ склонны связывать с влиянием подсознания людей. Именно туда чаще всего «скрываются» все неприятности, отрицательные переживания, драмы и разочарования.

И именно оттуда они начинают неожиданно, неотвратимо, чаще пагубно, влиять на сознательную жизнь человека, его поступки и решения.

Загнанный в подсознание негатив неизбежно заставит испытывать:

• необъяснимое чувство тревоги;
• необоснованные опасения;
• негативные предубеждения;
• ожидания отрицательного.

Марафон в достижении счастья

Этот марафон выглядит как процесс «достижения недостижимого»: перед нами все время маячит наживка на удочке, привязанной к нашей спине – вроде вот-вот дотянемся, но она постоянно в отдалении (хоть и не удаляется, но и не приближается!).

Или другой вариант. Человека постоянно «находят» неприятности, он их не приглашает, а они «находят». То на рейс самолета опоздал (из-за транспортных пробок) и пропала путевка; либо, женщина собралась на свидание, а тут туфель подвел – каблук сломался.

Так в подсознании рождается внутренний страх остаться неудачником на всю сознательную жизнь, не найти себя, не достигнуть успеха.

Маятниковый эффект

Еще одна закономерность из подсознания – маятниковое протекание эмоций в жизни человека. Эмоции максимального позитива могут смещаться в сторону значительного негатива – чем сильнее отклоняется маятник эмоций в одну сторону, тем с большей скоростью он может двигаться в противоположном направлении (эйфория – депрессия, веселье – тоска).

Неизбежность описанной закономерности все же контролируема:

1. Нужно быть внимательным к собственным эмоциям и переживаемым чувствам, не следует втягиваться в вихрь страстей, переживать их в душе с необузданной силой.
2. Стоит искать опору в себе – чему способствует внутренний контроль, сигнализирующий о возможных потрясениях и не допускающий непредвиденных отклонений. Хотя тотальным он тоже не должен быть – чрезмерное сдерживание чревато впадением в депрессию и затяжным выходом из нее.

Читай исследования философов прошлого о проблеме страха. О новых методиках работы со страхом узнай здесь.

Увязание в негативе

Чаще люди застревают в отрицательных переживаниях – так называемых, «низких вибрациях», в то время как приподнятое настроение проходит быстро и с невероятной легкостью.

Накапливаясь в подсознании как на складе, переживаемые нами за годы жизни обиды, разочарования, детские слезы и волнение по неприятным поводам, превращают человека в своеобразного раба:

1. Неосознанный страх в связи с возникшей болью по поводу пережитого, блокирует доступ к негативу в подсознании, и человек не имеет возможности разобраться в причинах теперешних неудач – это может вызывать даже панику.
2. Непроработанные обстоятельства минувшего будут тянуть человека как якорь на дно прошлого, притягивать маятник к низким вибрациям.

Для снятия описанного увязания, необходимо понять 2 аспекта подсознательных проблем:

• подсознательный страх – первопричина низких вибраций, страх маскируется за их проявлениями;
• отождествление себя со словом, имеющим негативную нагрузку (чего именно человек боится наиболее: например, «я – тупой!» как неоспоримое утверждение, когда человек боится оказаться абсолютным глупцом).

Когда индивид осознанно находится в низких вибрациях (страхе) и подбирает соответствующее вибрациям слово, совершается растождествление – испарение страха из подсознания и освобождение от увязания в негативе прошлого.

Страх может существовать в усложненной форме – как подсознательная программа – тогда он активен и многослоен на уровне подсознания, работает автономно и через четкую периодичность. Снятие многослойной программы требует усложненной процедуры растождествления.