Главная » Отношения и семья » Как построить крепкие отношения с мужчиной и стать счастливой

14 10 2020 Валентина Пока нет комментариев

Здравствуйте наши дорогие читательницы!

Если у вас уже есть любимый человек, и вы хотите, чтобы ваши отношения всегда были крепкими и прочными, то наша статья как раз для вас. Ни одна девушка не может быть полноценно счастливой без взаимной любви и надежного партнера рядом.

Для того чтобы не упустить свое женское счастье и чувствовать себя со второй половиной гармонично вам следует прочесть наши советы. Мы подскажем вам, как построить крепкие отношения с мужчиной и быть довольными своей личной жизнью.

Совет 1. Быть женщиной

Пусть эта рекомендация не покажется вам банальной. Далеко не все женщины – это женщины в том смысле, какими их хотят видеть мужчины. И дело, конечно, не всегда в физической красоте, подкачанных губках, высоком бюсте. Истинная женщина должна хотеть быть опекаемой мужчиной и позволить ему о себе заботиться.

Мужские обязанности и дела, решение серьезных проблем – это все для мужчины. Не пытайтесь все контролировать, постоянно звонить, давать советы, даже если они кажутся вам блестящими. Можете и в горящую избу и коня на скаку? Зачем тогда вам мужчина? Избавьте себя от позиции «я все могу сама», станьте беззащитной, позвольте мужчине заботиться о себе, принимая его планы и решения.

Расслабляться нельзя!

Ошибка большинства представительниц прекрасного пола, а также сильной половины состоит в том, что находясь в паре, многие забывают о том, как выглядят со стороны. Казалось бы, вот он идеальный мужчина пришла пора спокойно вздохнуть и расслабиться, но не тут-то было. Не прилагая усилий, чтобы выглядеть привлекательно и быть интересной партнеру девушки становятся скучными и неинтересными.

В общении с любимым человеком важно всегда поддерживать нужный градус и не давать чувствам остыть. Если на начальном этапе в паре кипят страсти, хочется рассказывать возлюбленному о себе все-все, засыпать и просыпаться в его объятиях, то со временем подобный трепет уходит.

Не ставьте его в центр Вселенной и не требуйте обратного

Я говорю не об искренней заботе, ласке и уместных проявлениях любви, а о требовании внимания по мелочам. Двухчасовые, бессмысленные телефонные разговоры по пять раз на дню, неиссякаемый вопрос «а ты меня любишь?», психологическая зависимость от его мнения и патологическая ревность в совокупности с беспочвенными эмоциональными проявлениями и упреками в невнимательности очень раздражают и утомляют мужчин. Поэтому не нужно официально пытаться посвятить жизнь своему избраннику, крича на каждом углу о вашей вселенской любви. Такое поведение только оттолкнет мужчину, а вы останетесь у разбитого корыта и будете восклицать, какая же он скотина неблагодарная. Лучше найдите себе занятие по душе, и тогда у вас не будет времени на пилёжку, обвинения и недовольство.

Что такое вертикальные взаимоотношения и их особенности

Вертикальные отношения основаны на свободе воли и выбора, они предусматривают договоренности вместо обязанностей. Это отсутствие зависимости от человека, от его отношения к вам, от его предпочтений.

Давайте рассмотрим основные принципы вертикального общения подробнее:

1. Отношения основаны на свободе воли и выбора

Вы понимаете, что вам человек в принципе ничего не должен, и вы ему не должны. Даже если это родные и близкие вам люди.

Вы, как и человек, с которым вас связывают определенные отношения, свободны в своих мыслях, действиях, желаниях.

Ваши отношения добровольны, вы общаетесь, живете друг с другом, проводите время, потому что вам обоим это нравится.

2. Отношения основаны на доверии и договоренностях

В таких отношениях вместо обязанностей есть договоренности. Вы лишены иллюзий относительно того, как должен поступать по отношению к вам другой человек.

Если какие-то вопросы для вас принципиальны: например, вопросы быта, верности, воспитания детей, вы открыто обсуждаете их с партнером и находите компромисс, при котором будут соблюдены интересы каждого.

Не исключается и вариант прекращения отношений, если в важных вопросах вы не можете достичь согласия и если это мешает одному из вас жить, следуя воле души.

См. также Духовный рост в паре. 10 правил, помогающих расти вместе

3. В отношениях нет места обидам, претензиям и манипуляции

Так как вы априори принимаете, что каждый имеет право на свою жизнь, желания, то в таких отношениях отсутствуют обиды и претензии.

Нет также и домысливания. Все вопросы обсуждаются.

Если вы не согласны с мнением партнера, друга, не понимаете мотивов его поведения, вы не обижаетесь, не впадаете в претензии (горизонталь), а стараетесь выяснить причину, высказать свои предпочтения.

Если человек предпочитает провести время не с вами, а за своими делами, он открыто об этом сообщает, вы не обижаетесь, а находите и себе подходящее занятие.

Так как вы цените и любите себя, знаете свои цели, приоритеты, доверяете вселенной и высшим силам, вам не нужно ставить другого человека в зависимость от себя, чтобы удержать рядом.

По этой же причине вы также не манипулируете его чувствами.

Как перейти от горизонтального общения к вертикальному и выстраивать отношения с людьми на основе доверия и любви

Трудно полностью отказаться от старой модели, от зависимостей. Для этого необходимо постоянно развиваться, эволюционировать духовно, учиться принимать себя, любить безусловно.

Только когда вы станете ощущать собственную ценность, у вас отпадет желание искать подтверждения любви, значимости извне.

Откажитесь от роли жертвы, которая нуждается в любви и внимании окружающих, которая не хочет ни за что не отвечать, желает решать свои проблемы за счет других.

Делайте перепросмотр своих убеждений, будьте центрированными на себе (не эгоцентрированными), осознанно принимайте решения, касаемые отношений с другими людьми.

Взвешивайте на весах мудрости свои выборы, что вы хотите сказать, как поступить, сделает ли это вас счастливее, а ваши отношения ближе, крепче.

Иногда больно осознавать, что вам предпочли другого, что ребенок не прислушивается к вашему мнению, а делает совершенно иной выбор, как вам кажется, глупый или нерациональный.

Но если так и происходит, смотрите в корень — не на поступки другого человека, а что вас ранит и задевает в этих поступках — то есть на свое отношение к этому.

Вы не можете повлиять на других людей, на их жизни и решения, но вы можете изменить свое мироощущение. И это приведет ваши отношения к гармонии, а вас к ощущению внутренней свободы.

То, за что сильно цепляетесь, стремится отдалиться, а то, что отпускаете — притягивается.

В отношениях также — давая свободу, уважая решения близких, вы создаете фундамент крепких отношений, основанных на свободе и доверии.

Совет 2. Прислушивайтесь к себе

Многие женщины склонны недооценивать те звоночки, которые подает встревоженное сердце. Что-то идет не так, мужчина недостаточно внимателен, склонен к принижению ваших достоинств и откровенно манипулирует? Не ищите оправдания его некрасивым поступкам и словам, будьте решительны и не затягивайте ненужные токсичные отношения.

Необходимо уметь разрывать ненужные отношения

С другой стороны, если чувствуете, что мужчина очень даже ваш, придется работать: вкладываться в отношения на все 100% и каждый день. При условии, что и он готов к такой же непростой ответственности, у этого общения есть все шансы перерасти в крепкий семейный союз.

Что делать, когда начались отношения

Во-первых, не торопите события и позвольте расти вашим чувствам постепенно.

Пока симпатия не переросла в привязанность и любовь, внимательно присмотритесь к спутнику: есть ли у вас общие интересы? Пересекаются ли взгляды на отношения, работу, дом? Не отталкивает ли Вас что-то в его поведении?

Подумайте над ответами на эти вопросы так, как если бы Вы остались с этим человеком на всю жизнь. Хотели бы Вы этого?

Во-вторых, обратитесь внутрь себя и честно признайтесь, нужны ли Вам отношения. Готовы ли Вы расстаться со свободой, делить досуг, тратить свое время и силы на половинку? А работать над собой и искать компромисс? Никто не идеален, и в отношениях придется в хорошем смысле потесниться.

Скрытые черты человека явно проявляются в экстремальных ситуациях

Ваш благоверный может не любить домашних животных, когда Вы всю жизнь мечтали завести собаку. Мечтать совершить путешествие вдвоем в Африку, а Вы жуть как боитесь тропических болезней и аборигенов.

Любить экстремальные виды спорта или слушать тяжелый металл по вечерам, в то время как Вы любите поп-музыку и ходить в кино.

Книги про отношения с самим собой

«Договорись с собой… и другими достойными оппонентами», Уильям Юри

В жизни нам часто мешают наши собственные реакции на те или иные эмоции. Уильям Юри, сооснователь Гарвардского переговорного проекта, даёт рабочие методы достижения компромиссов с самим собой. Владение этими навыками поможет устранить внутренний конфликт и улучшить взаимодействие с другими людьми.

Купить книгу

«Меня никто не понимает», Хайди Грант Хэлворсон

Счастье — это когда тебя понимают. Но часто мы неправильно интерпретируем реакцию других людей и ошибочно решаем, что никому не интересны. Социальный психолог и специалист по мотивации Хайди Грант Хэлворсон делится секретами успешной жизни, а также рассказывает, как изменить сигналы тела, чтобы улучшить отношение окружающих.

Купить книгу

«Эмоциональный интеллект», Дэниел Гоулман

Известный американский психолог и научный журналист Дэниел Гоулман уверен: наши эмоции имеют гораздо большее значение, чем нам кажется. Тот, кто умеет ими управлять, достигает большего в жизни и часто становится успешнее того, кто идёт на поводу у грусти, гнева и страха.

Изменить себя помогут практические советы автора, примеры из его жизни и истории известных людей.

Психология мужчины: связь с мамой

Первая женщина в жизни мужчины — его мать. Прежде чем планировать начало отношений с женским полом, он должен «развестись» с ней. Иногда взрослому мужчине очень сложно взять на себя ответственность и строить свою семью.

Но часто бывает так, что мать не может отпустить «ребенка» и доверить его другой женщине. Она все решает за него, определяет, что имеет первоочередную важность. Если мужчина «не развелся» с мамой, он не сможет построить крепкие новые отношения. Мама, родная и любимая, знает, за какие рычажки потянуть, чтобы «отбить» сына.

Совет 3. Уважение

В этот пункт включаем уважение ко всем: к самой себе, к своему мужчине, его родственникам, коллегам, друзьям. Вступая в отношения, вы не получаете только самого мужчину, дополнительным багажом (нравится вам это или нет) идет и его основное окружение.

Мужчине крайне важно гордится своей женщиной перед родственниками, коллегами, друзьями

Женские скандалы, публичное выяснение отношений, впутывание родных и друзей в личные неурядицы, интриги приведут лишь к тому, что мужчина постарается освободиться от такой истеричной женщины при первом же удобном случае. Уважение и к себе, и к своему мужчине – это соблюдение личных границ, признание неприкосновенности пространства, возможность иногда проводить время (и даже отпуск!) порознь.

У любого в паре должно быть только свое время

Не стоит и пытаться подчинить мужчину себе: действительно мягкий и добрый мужчина будет в таких отношениях страдать, а сильный характером мачо подкаблучником точно не станет. В мужчинах ценны мужские качества, а в женщинах – женские: вот как заведено природой, так пусть и останется. Любовные отношения – это не союз двух покладистых женщин, мужчина и женщина в них дополняют друг друга, выполняя совершенно разные функции.

Я работаю сексологом. И часто мои клиентки поднимают вопросы взаимоотношений: как сохранить семью, как восстановить отношения, как пережить кризис, как наладить контакт с партнёром, мужем, другом, возлюбленным. Есть ли рецепт?

Есть рецепт.

Я не отношусь к психологам, которые любят наводить тень на плетень. Я люблю чёткость, ясность и порядок. Любое явление и процесс можно рассмотреть как структуру, у которой есть свои составляющие и характеристики. Так можно рассмотреть и отношения.

Итак, 12 заповедей счастливых отношений:

1. Я могу быть счастлива одна, с тобой и с другими.

Источник счастья – в нас самих. Наша радость, наше удовольствие от жизни не связаны ни с кем и ни с чем. Счастье – это наша внутренняя природа и наша же ответственность.

Когда женщина перекладывает эту ответственность на своего мужчину («Я могу быть счастлива только с тобой, ты – моё счастье»), она взваливает на него очень тяжёлую ношу и одновременно лишает его свободы. Её партнёр попадает в капкан её счастья: если он вдруг поверит, что от него зависит её счастье, он подхватит эту невыносимо тяжёлую ношу ответственности и утратит свободу. Всё, он больше не может распоряжаться собой и своей жизнью – ведь шаг вправо-шаг влево, и её счастье может покачнуться, прыжок на месте, её счастье может пошатнуться. В такой ситуации страшно, чёрт побери, даже дёрнуться. Лишённый свободы, придавленный камнем ответственности и вины из-за неспособности и невозможности тащить на себе эту ответственность, мужчина начнёт задыхаться в отношениях, ему станет тяжело и душно. И попытка бегства станет только вопросом времени.

Другие важные нюансы

Помимо поддержки и уважения в отношения с парнем необходимо вносить романтику и разнообразие.

Романтические моменты между вами помогут относиться друг к другу нежнее и трепетнее, забыть о разногласиях и ощутить все позитивное, что есть в вашем союзе. Разнообразие можно добавить новыми впечатлениями и местами отдыха, готовьте новые блюда и разнообразьте интимную жизнь.

Разведенный мужчина более опытен и требователен к новой спутнице. Вашим преимуществом в отношениях будет проявление спокойствия без излишних эмоций и нежелание форсировать события.

Не спрашивайте мужчину о бывшей супруге и не давайте ему переносить прошлый негативный опыт. Не поощряйте дружбу с бывшей женой, но не запрещайте общаться с детьми, мужчина всегда выберет их, а не Вас, если заставить его выбирать.

Представительницам прекрасного пола, вступая в связь с женатым мужчиной, стоит помнить, что отношения могут прерваться в любой момент, т.к. мужчины часто ищут то, чего не хватает в жене, но не готовы променять ее на другую.

Вы можете постоянно находиться в состоянии ожидания как встреч, так и того, что мужчина разведется, а последнее никогда не случится.

Даже если женатый мужчина на словах не любит супругу, он подсознательно ищет вас с ее. Вашего счастья в чужой семье нет

Если Вы при всех минусах готовы на этот шаг, то постарайтесь быть сдержанной и спокойной, не навязывайтесь любовнику, выставляйте на первый план качества, которых не хватает мужчине в браке.

Как сделать идеальными отношения с мужем в семье

Вступив в брак, Вы уже пообещали уважать, понимать и поддерживать супруга. Что еще важно? Идти на уступки, уметь прощать и не выносить ссору на всеобщее обозрение.

Все это – не проявление слабости, а взрослый и мудрый поступок, который поможет сохранить семью.

Совет 4. Чистота и порядок

Можете не сомневаться, мужчины оценят порядок не только на кухне и в гостиной, но и в вашей голове. Так же как вы стараетесь избавить квартиру от хлама, а кухонную раковину от грязной посуды, научитесь не хранить в своей женской памяти обиды на возлюбленного, не ведите счет его проколам, чтоб при удобном случае больно ранить его длинным списком совершенных сто лет назад ошибок.

Мужчина всегда оценит чистоту и уют

Научитесь разговаривать, спокойно обсуждать непонятные ситуации, не позволяйте накапливаться внутреннему раздражению. Это не значит, что совершенно нельзя обижаться, но надо уметь быть отходчивой и возвращаться к умиротворенности, которая делает женщину привлекательной.

Книги про нездоровые отношения

«Ассертивность. Высказаться. Сказать „нет“. Установить границы. Получить контроль», Патрик Кинг

Патрик Кинг, автор книг и бизнес-тренер, учит грамотно отстаивать интересы и защищать свои границы. И это настоящее практическое пособие для того, кто страдает от хронических форм собственной услужливости.

Автор также предлагает читателям уникальный 27-дневный план по экстренному укреплению собственных границ.

Купить книгу

«Всё сложно», Харриет Лёрнер

Обида, отчаяние, гнев — эти эмоции отравляют жизнь пары. Доктор философии и врач-психотерапевт Харриет Лёрнер объясняет, как вернуть счастье и наслаждаться общением. Её советы помогут обрести мудрость и уверенность в себе.

С помощью автора вы также поймёте, почему так важно уметь слышать и слушать и чего на самом деле хотят от нас наши близкие.

Купить книгу

«На крючке. Как разорвать круг нездоровых отношений», Ауд Далсегг, Ингер Вессе

Домашнее насилие, издевательства в школе или на работе — из этой книги вы узнаете, кто в этом виноват и что делать, если всё это происходит именно с вами.

Журналист Ауд Далсегг и юрист Ингер Вессе описывают различные типы психопатических личностей и методы их обнаружения, а также представляют работающие способы выхода из сложных ситуаций.

Купить книгу

Крепкие отношения – это свобода

Ни в коем случае не ограничивайте свободу мужчины. Ни один человек не потерпит подобного отношения. Откажитесь от тотального контроля избранника, постоянных звонков ему на мобильный с целью выяснения местонахождения человека. Не устраивайте возлюбленному скандалы по поводу того, что тот захотел раз в две недели выбраться с друзьями на рыбалку. Сами тоже не зацикливайтесь на партнере: иногда ходите с подругами в кафе, посещайте фитнес-клуб или интересные курсы. Время, проведенное вами и партнером врозь, пойдет вашим отношениям только на пользу, в том числе, сделает их более крепкими.

Не занимайтесь анализом разрывов любовных и/или брачных связей, имевших место в прошлом; а также самокопанием. Для вас должны представлять важность настоящие отношения с конкретным человеком — поймите, что повторение неудачной истории совсем необязательно.

И последний совет: чтобы построить крепкие, а значит, и счастливые отношения с мужчиной, надо научиться больше отдавать, чем брать в этом союзе. Эгоизм разрушает любовный тандем либо делает его искаженным, болезненным, не способным дать женщине чувство защиты и гармонии.

Теги: крепкие отношения

Совет 5. Не будьте расточительной

Ни одному из мужчин не понравится, если заработанные им деньги будут тратиться бездумно. Считается, что в гармоничной семье мужчина старается заработать как можно больше, а женщина потратить как можно меньше. Если кровно заработанное будет потрачено на что-то действительно полезное или отложено на осуществление общих планов, мужчина будет женщине только благодарен.

Правильное отношение к деньгам – одна из составляющих правильных отношений

Нет универсальной пошаговой инструкции к тому, какие действия сделали бы женщину счастливой, а отношения стабильными. Индивидуальны и мужчины, и женщины – подходящие одним рекомендации совершенно не работают в других случаях. Тем не менее, если женщина добра, весела, отзывчива, не подстраивается под мужчину, оставаясь самой собой, и не пытается перекроить его под свое видение идеала, все шансы на красивые отношения и крепкий любовный союз у нее есть.

Начало отношений: дайте внимание!

В отношениях все нуждаются во внимании. Если его достаточно, то ни сложный характер партнеров, ни бытовые проблемы не станут причиной расставания. А вот когда внимания недостаточно, то начинается война.

Психология внимания такова, что оно бывает двух форм: мужское и женское. Девушки полностью внимают рассказчику и принимают рисуемый им образ. Мужская форма предполагает вовлеченность в процесс. Представители сильного пола хотят, чтобы девушки слушали их, не перебивая и не оценивая речь.

Чтобы заинтересовать женщину и построить новые отношения, мужчина задает направление беседы, вызывает в подсознании образы. Если у девушки снижается концентрация внимания, то она теряет интерес к разговору. Для мужчины такое поведение становится источником раздражения.

Женщины не воспринимают всерьез того мужчину, который не может убедить слушать его. А сильный пол раздражается, когда девушка не проникается их речью. Если не изменить ситуацию, начало отношений будет омрачено.

Хвалите его

Запомните ещё одно важное правило: просто необходимо хвалить своих мужчин всегда, везде и при любой возможности – они это просто обожают! И совсем не важно, кто этот мужчина – муж, отец, брат или сын. Похвала приятна всем. Но вы должны понимать, что хвалить – не значит льстить. Это значит смотреть на своего мужчину с желанием видеть хорошие и лучшие стороны и подчёркивать их.

Делайте акцент на его достоинствах, делитесь с друзьями его достижениями, отмечайте успехи в карьерном росте, выделяйте его внешние качества, в общем – отмечайте только позитивные составляющие, и вы сами увидите, как преобразится ваш избранник (ну или же кто-то из вашей семьи, кого вы хвалите).

Какой нужен человек

Когда становится ясно, каких мы хотим отношений, можно подумать о том, какой нам подойдет человек. Хотя насчет того, какой нам нужен человек рядом, мы можем сильно ошибаться. Хочется ведь всегда представить кого-то идеального, и хотя ясно, что у этого человека будут и недостатки тоже, но разве будешь думать о недостатках? Конечно, мы думаем только о хорошем – и это чревато разочарованиями.

Поэтому лучше думать именно о том, каких мы хотим отношений. Видеть себя в этих отношениях, понимать, каких ощущений мы от них хотим, как хотели бы чувствовать себя в этих отношениях.

Если представлять себе отношения, то большая вероятность, что мы подумаем о самом главном для себя, о своих основных потребностях. И тогда в нашу жизнь придет именно тот человек, с кем это все реализуется. Вполне может оказаться, что мы плохо себя знали, потому что этот человек окажется совсем не таким, каким мы его представляли, но главное, что отношения с ним будут именно такими, к каким мы и стремились.